Roselyn Sánchez nació en San Juan, Puerto Rico, la más joven de cuatro hermanos, tiene tres hermanos mayores. Recibió su educación primaria en San Juan. Desde una temprana edad, mostró interés tanto en el baile como en la actuación, actuando para su familia. Sánchez se inscribió en la Universidad de Puerto Rico, donde al igual que su padre y sus hermanos siguió estudios de marketing. Sin embargo, esta no era su vocación y después de tres años dejó el curso. En 1991, a la edad de 18 años, Sánchez se mudó a la ciudad de Nueva York, donde tomó clases de baile, actuación y canto. Regresó a Puerto Rico, y en 1992 hizo su debut en el cine, con un pequeño papel como una chica de las islas en la película Captain Ron, que fue filmada en partes de Puerto Rico, protagonizada por Martin Short y Kurt Russell.